Revista Benzina

Es fácil dejar de fumar para siempre

Autor: Allen Carr

Número de Páginas: 234

Del autor de los bestsellers: Es fácil dejar de fumar, si sabes cómo y Pierde peso, ¡ya! Lo has intentado en otras ocasiones, pero no estabas absolutamente convencido. Quizá llegaste a abandonar el hábito por un tiempo, pero has sufrido una recaída. Es posible que tus esfuerzos por dejar el tabaco hayan fracasado. Te presentamos una terapia completa, el método de Allen Carr, para descubrir cómo el abandono de hábitos nocivos y la reeducación de tus gustos mejora tu calidad de vida en todos los sentidos. Sin riesgo de caer nuevamente en la dependencia del tabaco. Te sentirás inmensamente satisfecho contigo mismo tras haberte liberado del hábito de fumar.

Es fácil controlar el consumo de alcohol

Autor: Allen Carr

Número de Páginas: 310

El 90% de la población mundial bebe habitualmente alcohol y no es consciente del peligro de engancharse. Y lo preocupante es que cada vez más jóvenes engrosan esta estadística. Si bien la mayoría no se consideran alcohólicos, lo cierto es que sufren una adicción que les está destrozando la vida. En este libro Allen Carr aplica su revolucionario método al problema del alcohol. Tras relatar su experiencia como bebedor, analiza las causas que incitan a su consumo y plantea propuestas para escapar de lo que él llama la trampa del alcohol.Allen Carr es británico. Autor de éxito reconocido en España y en otros países por su método para dejar de fumar. Era asesor financiero hasta que en 1983 consiguió dejar de fumar sin esfuerzo y, en 1985, decidió hacer público su revolucionario método EASYWAY y escribió Es fácil dejar de fumar. Desde entonces este libro se ha traducido a veinte lenguas. Es autor de Es fácil dejar de fumar, si sabes cómo; Es fácil que las mujeres dejen de fumar; Es fácil que tus hijos dejen de fumar; Es fácil perder peso; Es fácil dejar de preocuparse; Es fácil superar el miedo a volar; Es fácil tener éxito.Este libro puede ser de gran...

Un año sin fumar

Autor: Fernando Arronera

Número de Páginas: 90

Este libro invita a una tarde de agradable lectura para dejar de fumar de una vez por todas comprendiendo lo sencillo que puede llegar a ser.? «Treinta y tres años como fumador pagados con mi dinero y mi salud, pagando remedios y a profesionales para dejarlo, creo que me dan autoridad para decir por qué llevo un año sin fumar y lo que pienso de cada método sin morderme la lengua.» Una experiencia útil para dejar de fumar. La narración de más de treinta años intentando sin éxito librarse del tabaco por diferentes métodos. Once ensayos fallidos narrados con realismo y sentido del humor hasta dar con el método más sencillo y eficaz: el deseo personal e inequívoco de NO fumar.? «...mi seguridad se limita a que hoy no fumaré, y mañana tampoco, y que mañana, cuando me levante pensaré lo mismo.»?

Es fácil dejar de fumar, si sabes cómo

Autor: Allen Carr

Allen Carr escribió este libro para ayudar a los fumadores que no podían acudir a su exitosa charla EASYWAY. Desde 1985 se han vendido millones de ejemplares en todo el mundo y ha sido traducido a más de veinticinco idiomas.Reconocido mundialmente como el sistema más eficaz para dejar de fumar, EASYWAY tiene un programa empresarial que en España ha sido adoptado por diversas empresas como MERCEDES BENZ, AENA, FRIGO, FRUDESA, CAIXA CATALUÑA e IBERDROLA. El método EASYWAY consigue un 70% de éxito anual como promedio, lo que le sitúa muy por encima de otros métodos para dejar de fumar. Quien sigue el método EASYWAY no sólo dejará de fumar inmediatamente, sino que lo encontrará fácil y disfrutará del proceso. Funciona para todos, incluso para el fumador empedernido, y no requiere ningún tipo de sustitutivo, medicamento o truco. Cualquiera que siga sus intrucciones se mantendrá como no fumador y estará feliz de serlo durante el resto de su vida. www.esfacil.espasa.com

Es fácil que las mujeres dejen de fumar

Autor: Allen Carr

Fumabook

Autor: P. M. Alles

Es necesario un nuevo metodo para dejar de fumar que incida en el problema comun que subyace a todos y a cada uno de los fumadores. Fumabook te acerca a una nueva perspectiva motivadora que acabara con los miedos que te producen eliminar el habito de fumar. Como complemento al texto, podras contar con el apoyo fundamental de "fumabook - grupo," una forma efectiva para derrotar al tabaco a traves de las redes sociales.

Y un día dejé de fumar

Autor: Ricardo Artola

Número de Páginas: 272

Basado en la experiencia que cambió mi vida «Me llamo Ricardo, tengo cincuenta años y soy adicto al tabaco. A pesar de ser adicto, he dejado de fumar recientemente. Y lo he conseguido sin esfuerzo». Así empieza este libro sincero en el que su autor, un hombre de a pie como la mayoría de los lectores, nos cuenta su historia con el tabaco; una historia que empieza con treinta cigarrillos al día y termina en una nueva vida de bienestar sin cambios de humor insoportables, ni pensamientos obsesivos ni una alimentación compulsiva. Y por supuesto sin engordar. En estas páginas no hay mentiras pero sí consejos; no hay lecciones, pero sí experiencias; no hay sorpresas pero sí decisión y muchas ganas. Porque «nadie sabe más del vicio de fumar que un fumador», este testimonio le ayudará más que muchos manuales y terapias, al menos a saber que no solo se puede intentar abandonar el tabaco, sino que llega un día en el que se logra. Y algo más: que dejar de fumar no es dejar de vivir. Insomnio y doble resaca Cosas que pasan en tu cuerpo… aunque no lo sepas Aprender a respirar El último cigarrillo El miedo a recaer

Es fácil dejar de preocuparse

Autor: Allen Carr

Número de Páginas: 14

Nueva edición de este éxito de ventas de Allen Carr, autor del fundamental Es fácil dejar de fumar, si sabes cómo, en el que se plantea la solución de uno de los problemas propios de nuestra sociedad: el malestar que provoca la preocupación en nuestras vidas. El libro nos enseña cómo sacar el potencial que todos llevamos dentro sin que los temores nos paralicen y nos llenen de ansiedad. Un buen antídoto contra el estrés o la depresión.

Es fácil que tus hijos dejen de fumar

Autor: Allen Carr

Número de Páginas: 200

De nuevo Allen Carr nos introduce en el mundo de la adicción al tabaco y a otras drogas, y, aunque esta vez centra su atención en los adolescentes, dirige sus genuinos métodos tanto a los padres como a los hijos

Es fácil perder peso

Autor: Allen Carr

Número de Páginas: 222

Es fácil tener éxito

Autor: Allen Carr

Número de Páginas: 138

La efectividad del método EASYWAY de Allen Carr se dirige en esta ocasión hacia la solución de un problema que a todos nos ha afectado en algún momento: la consecución del éxito en cualquier actividad que emprendamos, en la más puramente profesional, en las relaciones personales o, sencillamente, en la tarea de enfrentarse a un nuevo día. Es fácil tener éxito nos enseña a utilizar nuestro potencial, apartando de nuestra mente los pensamientos de temor y de fracaso.El método EASYWAY posee una eficacia probada, y ha sido avalado y recomendado por las autoridades sanitarias de muchos países europeos.El libro va dirigido a un sector de público muy amplio: en algún momento todos hemos deseado tener éxito en alguna actividad y el libro nos da las claves necesarias para lograrlo. El éxito de Es fácil dejar de fumar, si sabes cómo, del que se han publicado millones de ejemplares en todo el mundo (en España, alrededor de 700.000), es un punto de referencia importantísimo, ya que el nuevo título comparte sus principales premisas.Allen Carr es británico. Autor de éxito reconocido en España y otros lugares del mundo por su método para dejar de fumar. Era asesor...

El método rápido para dejar de fumar

Autor: Simón Hergueta

Número de Páginas: 116

Fumar tal vez sea uno de los hábitos nocivos más estudiados de la humanidad. Hoy en día ya nadie pone en tela de juicio los enormes perjuicios que supone fumar para la salud. Según la OMS El consumo de tabaco mata a más de 5 millones de personas al año y es responsable de la muerte de 1 de cada 10 adultos. Entre los cinco principales factores de riesgo de mortalidad, es la causa de muerte más prevenible. El 11% de las muertes por cardiopatía isquémica, la principal causa mundial de muerte, son atribuibles al consumo de tabaco. Más del 70% de las muertes por cáncer de pulmón, bronquios y traquea son atribuibles al consumo de tabaco. Si se mantienen las tendencias actuales, el consumo de tabaco matará a más de 8 millones de personas al año en 2030. Sin embargo, y a pesar de toda esta información, sigue habiendo muchas personas que se sienten incapaces de abandonar el hábito de fumar. Todo fumador sabe que el tabaco es enormemente perjudicial para su salud y que además los beneficios que obtiene son, al menos, dudosos. También sabe que debe dejar de fumar tarde o temprano, pero es fácil postergar esta decisión una y otra vez cayendo en un círculo vicioso y...

Como dejo de dejar de fumar / I Leave to Quit Smoking?

Autor: Geoffrey Molloy

Número de Páginas: 200

Dejar de fumar es maravilloso. Volver a caer es deprimente. Poner fin a este ciclo interminable es DIVINO.Este libro será de especial interés para aquellas personas que consiguieron dejar de fumar con el excelente libro de Allen Carr, “Es fácil dejar de fumar… ¡si sabes cómo!” pero volvieron a caer. ¿Te suena el siguiente comentario? “Me siento tan enfadado y frustrado conmigo mismo. ¿Cómo he podido ser tan estúpido? Volví a leer el libro de Allen varias veces pero parece que no funciona como la primera vez. Estoy desesperado. ¿Qué puedo hacer?” Si es así, este libro es para ti.Tú, igual que cualquier otro ser humano, naciste como no-fumador. Es más, nunca decidiste convertirte en fumador el resto de tu vida. Lo único que hiciste, igual que otros millones de personas, fue probar un par de cigarrillos. Luego, un día te diste cuenta de que no podías dejarlo – que de algún modo te habías vuelto adicto. Ahora no puedes imaginar la vida sin fumar. De hecho, la simple idea de 'nunca más fumar' probablemente te hace sentirte ansioso pero a la vez te sientes cada vez más harto y cansado de tener que fumar, harto y cansado de ser esclavo de la nicotina y...

Es fácil superar el miedo a volar

Autor: Allen Carr

Número de Páginas: 192

Según las estadísticas, el avión es el medio de transporte más rápido y seguro. A pesar de ello, miles de personas son incapaces de subirse a un avión. El miedo a volar se fundamenta en una serie de mitos erróneos -alimentados por el cine y la publicidad-que, una vez superados, harán que quienes sentían pánico disfruten plenamente de los viajes en avión. Público objetivo: Especialmente indicado para personas que tengan fobia a viajar en avión, en especial ejecutivos que utilizan este medio de transporte habitualmente. Psicólogos, pedagogos.

Ligar es fácil si sabes cómo

Autor: Ray Havana

El Método Rowshan para Dejar de Fumar

Autor: Arthur Rowshan

This guide to quitting smoking provides easy-to-follow steps so that readers who are smokers can leave their addiction behind once and for all. The book aims to erase the most common excuses from smokers' minds, including "Now is not a good time," "I don't have the willpower," "I'm too hooked," or "I already quit once and I relapsed." The Rowshan method accompanies readers during the process of quitting tobacco, offering them support and all the information they need in order to understand what is happening to their bodies and to their minds. "Esta guia para dejar de fumar provee pasos faciles a seguir para que el lector fumador logre de una vez por todas dejar atras su adiccion. El libro busca borrar de la mente del fumador las excusas usuales, tales como "Ahora no es un buen momento," "Me falta fuerza de voluntad," "Estoy demasiado enganchado" o "Ya lo deje una vez y recai." El metodo Rowshan acompana al lector en el proceso de dejar el tabaco, dandole apoyo y todas las claves para comprender que sucede en su cuerpo y en su mente."

Geniotipo (Edición mexicana)

Autor: Tony Estruch

Número de Páginas: 195

Amar lo que hacemos es el secreto para conseguir grandes logros en la vida, y para ello es necesario conocer cuál es nuestra pasión y nuestro genio. Y es que nadie es bueno en todo pero todo el mundo es genial haciendo algo, porque todos tenemos un don especial que nos hace únicos. Descubrir y potenciar ese algo especial es el propósito de este libro. Porque para desplegar todo tu talento y ofrecerlo al mundo, primero has de saber qué clase de genio eres. Es decir, debes conocer tu geniotipo. Tras diez años investigando sobre el talento humano en colaboración con expertos de múltiples disciplinas, Tony Estruch presenta la revolucionaria teoría de los geniotipos, una herramienta de autoconocimiento llamada a marcar una nueva era en el mundo del desarrollo personal. Para encontrar nuestro geniotipo, debemos identificar nuestras aptitudes innatas, y este libro, con numerosos ejemplos prácticos, anécdotas y cuestionarios, nos ofrece todas las claves para lograrlo. Así, aprenderemos a desarrollar al máximo nuestras capacidades y no solo alcanzaremos con éxito nuestro propósito de vida en el plano personal y profesional, sino que también comprenderemos mejor a...

Venza sus obsesiones

Autor: Edna B. Foa , Reid Wilson

Número de Páginas: 244

La comprensión del cerebro: El nacimiento de una ciencia del aprendizaje

Autor: Oecd

Número de Páginas: 425

This book provides new insights about learning by synthesising existing and emerging findings from cognitive and brain science and exploring how this new information might impact teaching, parenting, and educational policy making. It shows what the ...

La construcción social de la experiencia de ocio cultural

Autor: Jordi López-sintas

Número de Páginas: 402

Estudiar los procesos sociales que dan significado a las acciones que realizamos durante nuestro tiempo libre es de gran importancia si queremos conocer por qué las realizamos y cómo producimos los significados que tienen para nosotros y para los otros. Con este fin es necesario describir y explicar cómo se construye socialmente la experiencia de ocio. En este libro se presentan 9 investigaciones realizadas con métodos cualitativos (una etnografía de la experiencia de jugar en comunidades virtuales, narraciones de personas realizando actividades de ocio digital, teorías fundamentadas en los datos proporcionados por entusiastas de la ópera, por los consumidores de música contemporánea, y por visitantes de museos, e interpretaciones de la esencia de la experiencia de ver películas cinematográficas en las salas de cine y de la experiencia socialmente situada de ver cine, en el hogar y en las salas). Las 9 investigaciones están precedidas de un capítulo que introduce al lector en las metodologías cualitativas utilizadas en las investigaciones presentadas y las relaciona con ellas. El capítulo final, en cambio, discute los resultados obtenidos y nos describe una sociedad ...

Cómo Dejar de Fumar para Siempre

Autor: Mason Hersey

Número de Páginas: 155

¿Ya van meses diciéndote a ti mismo que hoy será el último cigarro y prende otro al día siguiente? ¿Acaso existe una manera correcta y definitiva de dejarlo? ¿Estás preparado para dejar de fumar? Entonces sigue leyendo… “Fumar puede ser un placer efímero, pasajero y momentáneo, pero dejar de fumar es una satisfacción plena, continua y más allá del tiempo”. - Anónimo Todos conocemos los riesgos para la salud que conlleva fumar, pero eso no hace que sea más fácil dejarlo. Tanto si eres un adolescente que sólo fuma ocasionalmente como si eres un fumador de toda la vida que fuma un paquete al día, dejar de fumar puede ser realmente difícil. Cada vez que piensas en dejarlo, al final del día te encuentras preguntándote: ¿por qué será tan difícil dejarlo? Fumar puede ser una forma de afrontar la depresión, la ansiedad o incluso el aburrimiento. Para dejar de fumar con éxito, hay que enfrentarse tanto a la adicción como a los hábitos y rutinas que la acompañan. Pero ¡es posible! En este libro, descubrirás: Métodos ingeniosos que le permitirán romper con su adicción a la nicotina. Beneficios en tu vida y salud al dejar de fumar por completo. Conoce...

Sociología urbana: de Marx y Engels a las escuelas posmodernas

Autor: Francisco Javier Ullán De La Rosa

Número de Páginas: 404

El objeto de la sociología urbana es el estudio de la relación sistémica entre la ciudad como espacio físico construido por el hombre y las relaciones sociales que en este tienen lugar. Su propósito, el de responder a preguntas como las siguientes: ¿por qué y cómo diferentes estructuras de relaciones sociales generan distintos tipos de ciudades? Y, a la inversa, ¿en qué manera las diferentes formas urbanas condicionan diferencialmente las relaciones sociales que en ellas tienen lugar? Responder a estas preguntas básicas ha sido siempre el objetivo de los sociólogos urbanos: implícitamente, ya con los precursores del siglo XIX, como Marx y Engels, y, como declaración de intenciones metodológica, desde el nacimiento de la sociología urbana como subdisciplina con identidad propia allá por los años 30 en Chicago. Diseñado con intención pedagógica, el libro presenta un recorrido panorámico y exhaustivo por esta vasta labor de investigación de más de un siglo y medio, ordenando y analizando sus principales escuelas y autores a partir de un doble eje cronoló-gico/epistemológico. Se trata por ello de una obra de referencia idónea para estudiantes de sociología, ...

Ulises

Autor: James Joyce

Número de Páginas: 960

Guiones y estrategias en hipnoterapia

Autor: Roger P. Allen

Número de Páginas: 185

Diversas escuelas han establecido que el uso de guiones durante los procedimientos de induccion hipnotica conlleva, invariablemente, mejores resultados. Lejos de restringir al terapeuta, los guiones pueden ser utilizados como una estructura sobre la cual ir construyendo exitosas sesiones de terapia.

Psiquiatría de las adicciones

Autor: Mario Souza Y Machorro

Número de Páginas: 1035

Psiquiatría de las adicciones ofrece información para el desarrollo de modelos de control de las adicciones que reduzcan su impacto social y creen estrategias educativas y preventivas, en busca de procedimientos interdisciplinarios, diagnósticos integrales y tratamientos adecuados.

Imparable

Autor: Sergio Bruna

Cómo matar de hambre al cáncer

Autor: Jane Maclelland

Número de Páginas: 453

Jane McLelland tenía solo 30 años cuando le diagnosticaron cáncer. Unos años más tarde estaba en fase 4 (o terminal) y se había extendido a sus pulmones. Le dieron una esperanza de vida de doce semanas, pero se negó a creer que no existieran medicamentos o terapias eficaces. Su formación científica le permitió examinar y asimilar cientos de artículos de investigación y la conclusión a la que llegó la dejó asombrada. ¿Habría una nueva forma de tratar el cáncer entre la extrema toxicidad de la quimioterapia de dosis alta y las terapias alter-nativas? ¿Una que pudiera sacar lo mejor de la medicina convencional, así como de la complementaria? ¿Sería posible encontrar un tratamiento que privara a las células cancerosas de los nutrientes que necesitan como combustible? ¿Existía la posibilidad de que “algo” matara de hambre al cáncer, pero no a ella? Diecisiete años después, Jane está viva, llena de energía, salud, libre de cáncer y luchando para cambiar la forma en que se trata a los pacientes de cáncer. Cómo matar de hambre al cáncer no es solo el conmovedor testimonio en primera persona de una enferma, ni la convincente historia de diagnósticos...

Hasta que se me acaben las palabras

Autor: Pepe Domingo Castaño

Número de Páginas: 468

PRÓLOGO DE JULIO IGLESIAS «Pepe Domingo Castaño es una institución que se ha mantenido viva y llena de emociones ayer, hoy y siempre». Los emocionantes recuerdos y vivencias de un hombre hecho a sí mismo. La historia de un gallego de Padrón que luchó por perseguir sus sueños para convertirse en la voz más querida y reconocida de la radio deportiva española. Pepe Domingo Castaño, leyenda viva del periodismo actual, es indudablemente una de las figuras clave para entender la historia de la radio en España en los últimos cincuenta años. En estas páginas desgrana, con gran emoción y una prosa directa, sincera y sin filtros, todos sus recuerdos. Desde aquel niño al que una emisora de radio le abrió la mente y le hizo querer conquistar el mundo más allá de Padrón, hasta el periodista que es hoy, nos invita a acompañarle en un paseo por la vida y las experiencias de un profesional que decidió no estancarse para probar con valentía distintos caminos laborales, como la televisión o la música, y que se erigió como un referente de las ondas. Memoria viva de la radio, a través de sus capítulos conoceremos no solo su intrahistoria vital sino también las...

Promocion de la Salud

Autor: Helena E. Restrepo , Hernán Málaga

Número de Páginas: 308

Introducción a la botánica

Autor: Murray W. Nabors

Número de Páginas: 744

Botánica

Cristiano Ronaldo Striker Force 7. Volumen 1

Autor: Cristiano Ronaldo

Número de Páginas: 113

Hasta ahora, la agencia internacional Striker Force 7, dedicada a asegurar la paz mundial, se ha mantenido en el más absoluto secreto. Pero cuando el mundo entero vio a Cristiano Ronaldo vencer a un monstruo gigante con una pelotahiper-high-tech... ¡el secreto quedó revelado! Porque Cristiano forma parte de la agencia, y es su miembro más hábil: cuando le reclutaron para salvar el mundo no lo dudó ni un minuto. ¡Cristiano siempre acepta un reto! Pero esta vez el peligro es enorme y los enemigos muy poderosos... ¡el mundo necesita que Cristiano no falle, o la Tierra quedará destruida!

El arte de domar a tu tigre interior

Autor: Thich Nhat Hanh

Número de Páginas: 169

Una guía para liberarnos de las emociones que son causa de nuestro mayor sufrimiento. Destilado de las páginas de sus muchas obras enormemente populares, El arte de domar a tu tigre interior es una guía repleta de meditaciones, analogías y reflexiones que ofrecen técnicas pragmáticas para suavizar la ira, transformar el miedo y cultivar el amor en cada uno de los ámbitos de la vida; una guía sabia y exquisita para aportar harmonía y curación a nuestras vidas y a nuestras relaciones.

La revolución de la menstruación

Autor: Xusa Sanz

Número de Páginas: 265

Más allá de la reproducción, el ciclo menstrual es un signo vital de gran importancia en nuestra salud. La revolución de la menstruación se adentra en todos los aspectos fundamentales para tener una buena salud menstrual como la alimentación, el ejercicio, físico, el estrés o el descanso... y profundiza en las alteraciones menstruales más frecuentes como la endometriosis o el síndrome de ovarios poliquísticos. Un completo manual que desmonta todos mitos relacionados con el ciclo menstrual sabremos si nuestro ciclo menstrual es saludable, hablaremos de las ventajas e inconvenientes de los productos de higiene menstrual como la copa menstrual, tampones o esponjas. En definitiva, todas las herramientas para que la menstruación no sea nunca más una desconocida.

Desaprender la Migraña

Autor: Inés Goicoechea , Arturo Goicoechea

Número de Páginas: 164

Un 15% de la población mundial padece migraña. Los expertos afirman que es una enfermedad cerebral genética, irreversible, y de origen no suficientemente aclarado. Para aliviar el sufrimiento y la invalidez, proponen llevar una vida ordenada, identificar y evitar los desencadenantes y ponerse en manos de un neurólogo, que prescribirá calmantes y, en ocasiones, un tratamiento preventivo. El neurólogo Arturo Goicoechea expone una hipótesis novedosa y contrapuesta, basada en investigaciones en Neurociencia y Biología: la migraña no se transmite por los genes, sino que es la consecuencia del aprendizaje del Sistema Neuroinmune. Y si se aprende, se puede desaprender. No es una terapia alternativa, sino una alternativa a las terapias. Muchos padecientes de migraña y otros dolores crónicos se han beneficiado ya de este enfoque. El autor anima a conocer la propuesta de Know pain, no pain, que es biológicamente correcta -y políticamente incorrecta-: entender el dolor pone en camino de librarse de él. No es necesariamente fácil de aplicar, pero es simple: la migraña y otros dolores crónicos ocurren en un organismo completamente sano que el propio organismo protege de forma...

Cómo superar el miedo a volar

Autor: Allen Carr

Comer bien es fácil si sabes cómo

Autor: Alberto Herrera , Luis A. Zamora

Número de Páginas: 236

Abre este libro y empieza a comer bien. ¿Sabías que el plátano no engorda? ¿O que el yogur y la mermelada 0 % azúcar sí tienen azúcar? ¿Te has planteado que una ensalada César aporta más calorías que una hamburguesa? ¿De verdad piensas que los dátiles triturados son más sanos que el azúcar? Quieres comer de forma saludable, pero por culpa del exceso de información y de los mitos alimentarios podrías estar cometiendo, sin saberlo, infinidad de errores. Aprende a leer las etiquetas, a elegir bien sin gastar mucho y a planificar tu menú sin que suponga tal inversión de tiempo que termines rindiéndote antes de haber empezado. Luis A. Zamora y Alberto Herrera consiguen el tándem perfecto de nutricionista y divulgador para cumplir con lo que su título promete: ¡comer bien es muy fácil, solo necesitabas que te explicasen cómo hacerlo! Consejos, pautas, datos y recetas para que compruebes por ti mismo que la buena alimentación es pan comido.

Es facil dejar de fumar, si sabes como

Autor: Allen Carr

Enfermería en cuidados paliativos

Autor: Eulalia López Imedio

Número de Páginas: 414

Abarca todos los aspectos de los cuidados paliativos en la fase terminal, además de dar especial preferencia a los pacientes oncológicos. También incluye dos capítulos dedicados a los ancianos, niños, pacientes con SIDA y demencia. La obra se desarrolla desde los principios que sustentan la práctica hasta los principales síntomas, cuidados de enfermería y comunicación con el paciente y su familia, así como aspectos éticos y de organización. Este libro está destinado a las enfermeras de los servicios de oncología y terapia intensiva, psicólogos, asistentes sociales, personal de centros de salud y familiares de pacientes oncológicos.

Medicina de Angeles

Autor: Doreen Virtue

Número de Páginas: 292